Эффективность расслабляющего массажа

Такая процедура, как нейроседативный массаж, при помощи приятных тактильных ощущений эффективно восстанавливает душевное равновесие: пропадает чувство беспокойства, возвращается радость, повышается самооценка. При этом, сильный эффект достигается тогда, когда расслабляющий массаж выполняется опытным и квалифицированным профессионалом!

При данной технике массажа массируются абсолютно все части тела человека – начиная от стоп и заканчивая головой. Начинать лучше всего именно со стоп, так как в этой области расположено большое число рефлексогенных точек. В процессе разглаживания и разминания стоп наблюдается предварительное расслабление мышц конечностей и туловища и происходит психологическая релаксация. Это способствует максимально эффективному воздействию массажа на человека. После этого проводятся по направлению к сердцу приятные глубокие и поверхностные поглаживания конечностей, затем спины, потом массаж области шеи и головы. На следующем этапе массажист переходит к более активным движениям: разминанию, скручиванию и поколачиванию мышц. Профессиональный расслабляющий массаж представляет собой технику, при которой все вышеперечисленные действия должны быть непрерывными последовательными, ритмичными и, конечно, приятными.

Расслабляющий массаж при грамотном проведении предоставляет возможность разгладить кожу, эффективно очистить ее благодаря расширению пор и улучшению кровотока, а также повысить ее упругость. Массажные приемы такого плана, как вибрация и разминание, оказывают воздействие на жировую подкожную клетчатку – это приводит к высвобождению веществ, являющихся биологически активными (в том числе и гормона счастья – серотонина). Как раз это и способствует появлению ощущения необычайного блаженства от процедуры, и делает расслабляющий массаж тела наиболее эффективным и приятным лекарством от депрессии, стресса или плохого настроения.

Очень хорошо выполнять эту процедуру вовремя или же после проведения спа-процедур. Это в значительной степени усиливает приятные ощущения, а также прекрасно очищает кожу, максимально увеличивает кровоток в мышцах. Таким образом, расслабляющий массаж становится чрезвычайно эффективным. Нередко с целью усиления антистрессового действия от этой процедуры применяют ароматерапию. Следует отметить, что эфирные масла мирты, сандала, бергамота и иланг-иланга сами по себе способны снимать стресс и напряжение. Если же их использовать в качестве массажного масла, то благотворное воздействие на человеческий организм усиливается в несколько раз.
При вдыхании аромата наблюдается всасывание через кожу природных антидепрессантов. Также, делая массаж, в качестве ароматерапии можно использовать и лечебные травы. Кроме того, для того чтобы сделать эту процедуру максимально комфортной и приятной, атмосфера массажного кабинета должна быть тоже соответствующей – рекомендуется поставить приятную музыку, приглушить свет и, главное, найти взаимопонимание с клиентом.