Как парить ребенка в бане

Баня - самое удобное место для закаливания ребенка. Регулярное посещение парной дает массу преимуществ:
• укрепление легких и сердечно-сосудистой системы;
• закаливание и противостояние организма вирусным инфекциям;
• заряд бодрости и хорошего настроения;
• расслабление мышц во время прогревания;
• пар очищает кожу, улучшает работу сальных желез, уменьшает атопический дерматит;
• после парилки уменьшается физическое и эмоциональное напряжение.
Регулярное посещение бани позволит ребенку легче переносить простудные заболевания, достигнуть больших успехов в спорте и расти физически крепким. Для развития нервной системы также полезно париться в бане.

Во время болезни ребенка необходимо учитывать, что не во всех случаях его можно вести в баню. Существует ряд ограничений:
• бактериальная инфекция;
• повышение температуры тела (даже если на данный момент она спала);
• слабость и плохое самочувствие;
• нежелание ребенка идти в баню.
В таких ситуациях парение ребенка при кашле может спровоцировать серьезные осложнения и усугубить течение болезни.
При вирусной инфекции, которая протекает без температуры и осложнений, посещение бани может благоприятно отразиться на процессе выздоровления. Парить ребенка при насморке полезно:
• повышенная влажность помогает вытеснить вирус со слизистой оболочки носа;
• повышенная температура воздуха заставляет тело нагреваться, в ответ вырабатывается интерферон для борьбы с болезнью;
• дыхание после бани более глубокое, заложенность носа проходит.
Баня во время болезни может принести пользу, если отнестись к ее посещению с ответственностью. Самый главный критерий – самочувствие ребенка. При любых сомнениях и ухудшении состояния, необходимо немедленно вывести ребенка в помещение с комнатной температурой. Сопли у ребенка в бане активно вытекают, нос очищается.

При отсутствии противопоказаний и правильном подходе, водить ребенка в баню можно с самого рождения. Часто родители интересуются, можно ли детям в баню, если пупочная ранка еще не зажила? Прямых запретов нет, важно лишь выполнять простые правила при купании, чтобы не занести в ранку инфекцию.
Детское парение имеет одно важное правило в основе – постепенность. Даже если ребенок уже взрослый, парить его наравне с привыкшими к бане взрослыми нельзя. Плавный перепад температур и постепенно увеличивающийся контраст позволит закалить тело без опасных последствий.
Из-за плохой терморегуляции, малыша до года нельзя греть при высоких температурах. Не менее опасны резко-контрастные температуры, когда из жаркой парилки ребенка выносят в коридор. Это может спровоцировать судороги у новорожденного. Постепенно приучая малыша к бане с рождения, уже к году можно будет полноценно парить его.

При посещении бани нужно учитывать возраст ребенка. Наравне со взрослыми баню может посещать ребенок старше 5 лет, при условии, что его водят в парную регулярно и это доставляет ему удовольствие.
Детям до года принимать парные процедуры необходимо короткими сеансами, а температура не должна быть слишком высокой. Это связано с высоким риском быстрого перегрева из-за плохой терморегуляции. Также малышам лучше ходить в баню в самом начале, пока влажность воздуха не повысилась до максимальной.
Высокая влажность стимулирует легкие к выработке мокроты, которая очищает их и дыхательные пути от вирусов. У малышей не выражен кашлевой рефлекс, а выработка мокроты наступает слишком быстро, что может привести к застою слизи. Для детей старше года очередность посещения парной уже не важна.

Перед походом в баню необходимо создать все условия, чтоб малышу было комфортно. Если цель посещения бани – парить ребенку ноги, достаточно подготовить тазик и место для сидения. Если же планируется полноценное посещение парной с помывочным отделением и отдыхом, придется подготовиться:
1. В зависимости от возраста, подготовить ванночку или таз. Для новорожденного стоит не забыть о «горке» или пеленке в ванночку. Более старшим детям необходимо разместить таз на широкой скамье, чтоб избежать опрокидывания.
2. В парную подготовить подстилку, чтоб не обжечься о сиденье. Также следует взять с собой бутылку с напитком комнатной температуры. Во избежание теплового удара, голову ребенку нужно прикрыть.
3. Место отдыха должно быть организовано таким образом, чтоб там можно было присесть или прилечь. Для маленьких детей не должно быть резкого перепада температур, привыкшим к бане разрешается контраст.
Необходимо заварить заранее веник, если планируется парить ребенка. Также пригодятся привычные моющие средства и мягкое полотенце для вытирания. Важно помнить о питьевом режиме и не ограничивать в употреблении жидкости.

Температура воздуха отличается в помещении парной, помывочной и зоны отдыха. В зависимости от возраста ребенка и регулярности посещения бани, будет отличаться и допустимая температура. В помывочной оптимальная температура – 35-40 градусов. Это позволяет ребенку расслабиться, чувствовать себя комфортно, при этом он не перегреется и не переохладится.
В парной малыш до года будет чувствовать себя комфортно, если температура не превышает 60 градусов. Более высокая температура разрешена детям после года, при условии регулярного посещения бани.
В зоне отдыха температура не должна быть ниже 30 градусов. Это необходимо для предотвращения переохлаждения, резкого контраста температур. Ребенок старше года, регулярно посещающий баню, может кратковременно находиться после парилки при температуре примерно 20 градусов. После этого необходимо вернуться в помывочное отделение.

Обливаться холодной водой после парной – отличный способ закаливания ребенка любого возраста. Закаливание имеет много преимуществ:
• укрепление сосудов;
• формирование сильного иммунитета;
• поддержание здоровья кожи;
• бодрость и хорошее настроение.
Закаливание можно начинать с первых сеансов посещения бани. Детей до года после парной обливают водой, температура которой равна 36 градусов. Каждый следующий сеанс температура снижается на 1 градус, пока не достигает 30. Такое обливание достаточно для ребенка до 12 месяцев, резких контрастов следует избегать.
После года можно продолжить снижать температуру, учитывая несколько правил:
• регулярное посещение бани;
• отсутствие заболеваний;
• ребенку комфортно, он не плачет.
При постоянном закаливании и удовольствии ребенка от процедуры, в зимнее время можно предложить детям обтереться чистым снегом. Это еще больше укрепит сосуды.
Длительность нахождения в парной
Ребенок может находиться в парной столько, сколько способен выдержать без дискомфорта. Необходимо внимательно следить за состоянием и самочувствием малыша, регулярно предлагать попить. Немедленно выйди из парной следует в следующих случаях:
• ребенок плачет, капризничает;
• сильно покраснела поверхность тела;
• ребенок без остановки пьет;
• появилась отдышка, вялость.
Детям до года достаточно 5 минут, при этом сеанс можно повторить несколько раз с перерывами. Не рекомендуется за один сеанс находиться при высоких температурах больше 15 минут, чтобы не случилось перегрева.

В некоторых случаях посещение бани необходимо не просто перенести, а исключить полностью.
1. Категорически запрещено посещать парную детям с судорожным синдромом. Повышенная температура воздуха может вызывать спазм и спровоцировать приступ судорог.
2. Астма является противопоказанием для маленьких детей, в старшем возрасте следует осторожно относиться к посещению парной с таким диагнозом.
3. Проблемы с давлением у ребёнка.
Если имеются хронические заболевания, перед посещением парной следует проконсультироваться с врачом.
Посещение бани – приятный процесс для большинства людей. Если ребенку комфортно в парной, ограничений по регулярности ее посещения нет.